Secretaria Municipal de Educação
Para chamar atenção para a importância dos cuidados com a saúde vocal, no Dia mundial da voz, 16 de abril, a Secretaria Municipal de Educação, em parceria com Estudantes e Professores do Curso de Fonoaudiologia da Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC, realizará atividades voltadas aos profissionais da educação. Será feita triagem fonoaudiológica, análise acústica e distribuição de orientações para o uso correto da voz. As ações articuladas pelo Programa de Saúde e Bem Estar do Servidor serão desenvolvidas no Centro de Educação Continuada – CEC, das 9h às 16 horas.
A campanha proporciona aos servidores atividades de orientação e prevenção no uso profissional da voz. Outras ações realizadas pelo PROSABES são a distribuição de material informativo, oficinas de saúde vocal, tratamento especializado com a ajuda da UFSC, distribuição de garrafas squeezes a todos os servidores e disponibilização de amplificadores vocais, com microfones e caixas acústicas para todas as escolas básicas.
FIQUE ATENTO AOS SINTOMAS!
Qualquer um destes sintomas pode significar algum problema em seu aparelho vocal:
Rouquidão persistente;
Dor ou ardência na garganta;
Perda da voz;
Dificuldade para engolir;
Pigarro;
Dificuldade para respirar.
QUAL O PRIMEIRO PROFISSIONAL A SER PROCURADO?
O médico otorrinolaringologista é o mais indicado, pois é especializado em nariz, ouvido, garganta e também na voz e nas doenças relacionadas a ela.
COMO CUIDAR DA SUA VOZ
Não fumar;
Não forçar a voz;
Não gritar e cochichar;
Manter o volume normal da voz e articular bem as palavras;
Evitar falar excessivamente durante exercícios físicos, quando gripado ou com alguma crise alérgica;
Não pigarrear excessivamente;
Ingerir muito líquido em temperatura ambiente, deve-se evitar líquido gelado;
Evitar bebidas alcoólicas;
Evitar alimentos que causem azia ou má digestão;
Evitar ambientes com muita poeira, mofo ou cheiros fortes.